Pilates

Na Renove, o Pilates é muito mais do que alongamento e força. É uma ferramenta terapêutica poderosa, aplicada com precisão clínica para restaurar o equilíbrio do corpo, melhorar a consciência corporal e promover funcionalidade com segurança.

Com acompanhamento individualizado e conduzido por profissionais especializados, o Pilates aqui é adaptado às suas necessidades – seja para alívio de dores, prevenção de lesões ou melhora postural.

Na consulta inicial, é realizada uma anamnese que busca entender as principais queixas físicas e posturais do paciente. O diagnóstico é feito após avaliação física, postural fisioterapêutica e análise de exames radiológicos, caso paciente possua. Com base nesta avaliação, é definido como o tratamento será realizado posteriormente, conforme os sintomas e diagnóstico do paciente.

Cada exercício tem um porquê. Cada sessão tem um objetivo terapêutico.
Nosso foco é que você se mova com confiança, leveza e inteligência corporal.

Agende sua avaliação e venha sentir na prática o cuidado em movimento.

Movimento com propósito, saúde com resultado

Dra. Raquel Fernandes de Moraes

Fisioterapeuta formada pela UFPI, com atuação voltada para reabilitação musculoesquelética, dor crônica e mobilidade funcional.

Pós-graduanda em Traumato-Ortopedia Funcional pelo Instituto Plurais, possui formações em Pilates Contemporâneo, Abdominal Hipopressivo e tratamento de hérnias de disco lombares. Com ampla experiência clínica, trabalha com foco em restaurar movimento, aliviar dores e melhorar a qualidade de vida dos pacientes por meio de protocolos individualizados e baseados em evidência.

150+

5

anos de experiência

Pacientes Satisfeitos

FAQ

Quanto tempo leva para ver resultados com o Pilates?

Os primeiros resultados podem ser notados em poucas semanas, especialmente em termos de postura e flexibilidade. Para ganhos de força, definição muscular e alívio de dores, a maioria das pessoas sente uma melhora significativa após cerca de 10 a 20 sessões, dependendo da frequência e do nível de dedicação.

Quantas vezes por semana devo praticar Pilates?

O ideal é praticar Pilates de 2 a 3 vezes por semana para obter bons resultados. No entanto, dependendo dos objetivos e da disponibilidade, algumas pessoas optam por treinar até 5 vezes por semana, combinando com outras atividades físicas.

- Pilates pode substituir a musculação?

O Pilates fortalece e define os músculos, mas de maneira diferente da musculação. Ele enfatiza o controle, a resistência e a estabilidade do core, enquanto a musculação trabalha com sobrecarga progressiva. Se o objetivo for hipertrofia

Preciso de algum preparo antes de iniciar o Pilates?

Não é necessário nenhum preparo especial para começar a praticar Pilates. Recomenda-se usar roupas confortáveis que permitam liberdade de movimento. É importante informar ao instrutor sobre qualquer condição de saúde pré-existente para que os exercícios sejam adaptados às suas necessidades.

Pilates é seguro para gestantes?

Sim! O Pilates é uma excelente opção para gestantes, pois ajuda a fortalecer a região lombar e pélvica, reduzindo dores e melhorando a postura. No entanto, é essencial praticá-lo com um profissional especializado para adaptar os exercícios conforme cada fase da gestação.

Localização

Estamos localizados em Parnaíba, PI, prontos para oferecer serviços que entregam resultados em saúde com eficiência e rapidez.

Venha nos visitar!

Endereço

Rua Samuel Santos, 1933 - Loja 2 - Pindorama, Parnaiba - PI, 64215-200, Brasil

Horário de funcionamento

Segunda à sexta
08:00 - 12:00
14:00 - 19:00

Sábado apenas com agendamentos

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